Burnout & Stress

Stress ist uralt und ein natürlicher Teil des menschlichen Daseins. Das Problem ist nicht der Stress selbst, sondern wie ich damit umgehe. In der modernen Welt haben viele von uns verlernt, die natürlichen Regenerationsphasen zu spüren und anzunehmen. Stattdessen unterdrücken wir sie, was den Druck nur erhöht und zu Dauerstress führt.

Dauerstress kann zu Wut, Traurigkeit und körperlichen Symptomen wie Tinnitus, chronischen Kopfschmerzen oder Bluthochdruck führen. Oft versuchen wir, diese Belastung mit Suchtmitteln zu kompensieren, was zu weiteren Problemen führt.

In meiner Burnout-Therapie konzentriere ich mich darauf, dir zu helfen, einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen. Ich gebe deinem Körper und deiner Seele die Zeit und Fürsorge, die sie brauchen, um stressige Phasen zu verarbeiten. Durch das Analysieren deiner Situation, das Bewusstwerden deiner Gefühle und das Erlernen neuer Verhaltensweisen kannst du lernen, Stress gesünder zu managen.

Bist du bereit, dein Leben zu verändern? Lass mich dir helfen, diesen Weg zu gehen!