Angst & Panik
Finde Deine innere Ruhe
Plötzlich schlägt dein Herz schneller, du bekommst kaum Luft, dein Körper steht unter Strom. Willkommen im Club der überaktiven Nervenbündel!
Angst und Panik überwältigen dich oft unvermittelt, lassen dich zittern und rauben dir jede Sicherheit. Du fragst dich: Warum passiert das gerade mir? Angst ist ein uraltes Gefühl, das uns schützen soll. Doch wenn die Angst übermächtig wird und Panikattacken dich ohne Vorwarnung heimsuchen, fühlt es sich an, als ob du die Kontrolle verlierst.
Es ist, als würde dein Gehirn ein Bungee-Jumping ohne Seil planen. Lerne, deinen Körper und deinen Geist zu beruhigen. Atme tief durch. Fühle den Boden unter deinen Füßen.
Entwickle mit mir Strategien, die dir helfen, wenn die Panik kommt oder die Angst dich im Griff hat. Ich begleite dich auf diesem Weg, online oder in meiner Praxis in Essen und Köln, im Einzelgespräch oder in einer kleinen Gruppe.
Angst und Panik müssen nicht dein Leben bestimmen. Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern. Finde mit mir deine innere Ruhe.
Entscheide dich für dich selbst. Ich bin hier, um dich zu unterstützen. Gemeinsam können wir die Angst besiegen. Und wer weiß, vielleicht werden wir am Ende auch mal darüber lachen.
Buche jetzt ein Erstgespräch, online oder offline.
Ich freue mich auf Dich!