Kein Problem, dann kannst Du digital an den Runden teilnehmen und wir schalten Dich per Videokorrespondenz dazu.

Mir ist wichtig, dass Du Dir Zeit am Tag für Dich nimmst. Nicht erst am Abend, wenn Du müde bist, und der Tag quasi gelaufen ist.

Das 12-Wochen Powerprogramm ist mindestens genauso wichtig, wie ein Arzt- oder Physio-Termin. Wir wollen dem Thema daher die Wichtigkeit einräumen, die ihm gebührt. Wir bieten in der Regel eine Vormittagsgruppe und zwei Nachmittagsgruppen an. So sollte es für jeden gut einzurichten sein.

Wir treffen uns 1 x die Woche für 2 Stunden immer zur selben Zeit. Es ist wichtig, dass die Gruppe von seiner Struktur her für 12 Wochen bestehen bleibt. Daher können einzelne Teilnehmer nicht zwischen parallel laufenden Gruppen pendeln.

Geplant sind Donnerstage 10-12 Uhr bzw. 13- 15 Uhr.
Maximale Teilnehmerzahl: 5

2-5 Stunden pro Woche für die Teilnahme am Programm zuzüglich Führen des Tagebuchs abends.
Es ist ein zeitintensives Programm und für Menschen gedacht, die sich die Zeit nehmen wollen.

Wenn ein Termin wegen mir ausfällt, dann wird er je nach Möglichkeit eingeschoben oder zeitlich hinten angehängt. Die Gruppentermine finden auf jeden Fall wöchentlich statt, auch wenn nicht alle Teilnehmer dabei sein können. Es gibt immer für einzelne Teilnehmer die Möglichkeit sich Durch die Gruppe updaten zu lassen, um im Thema bleiben.
Alternativ kann jederzeit eine Einzelstunde bei mir gebucht werden. s. Preisliste.

Das ist verständlich. Veränderung kann Angst einflößen, weil sie bedeutet, dass man sich auf Neues einlassen und aus seiner Komfortzone herauskommen muss.

Wir haben das Programm so aufgebaut, dass Deine Angst hier eher gehen als bleiben will.
Du hast aber nicht nur Durch die Durchdachte Methodik einen Rahmen, in dem Deine Angst gehen kann. Ich stehe Dir jederzeit auch ergänzend zum Programm als HP Psych in einer Einzelstunde an Deiner Seite und kann Dir gezielte Unterstützung geben.

Wenn man nicht glaubt, dass man in der Lage ist, sich zu verändern, ist es weniger wahrscheinlich, dass man es auch tut. Man kann sich unsicher fühlen und glauben, dass man nicht in der Lage ist, die Herausforderungen zu meistern, die mit der Veränderung verbunden sind.

Unser 12-Wochen Power-Programm heißt genau deshalb so. Es hat den Inhalt und den Rahmen, um Dir genau diese Selbstwirksamkeit zu geben. Die Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise führt Dich in Deine Selbstwirksamkeit.
Deine Unsicherheit darf gehen.

Veränderung kann schwierig sein, und da ist es sehr hilfreich, Unterstützung von anderen zu haben.

Du findest in der Gruppe vielleicht Freunde, wenigstens aber Menschen, die Dich unterstützen. Wir sind an Deiner Seite und gehen den Weg mit Dir. Veränderung braucht aber auch Zeit. Daher ist es wichtig, auch die volle Zeit der 12 Wochen zu haben. Sei geduldig mit Dir.